Hoeveel bier verdien je per sport?
Elke sport verbrandt anders. Hieronder zie je per activiteit hoeveel kcal een gemiddelde sporter (±75 kg, gemiddeld tempo, 1 uur actief) verbrandt, en hoeveel pilsjes (110 kcal per glas) dat volgens de BurnToDrink-rekenmethode oplevert.
| Sport (1 uur) | Kcal verbrand | Pilsjes verdiend |
|---|---|---|
| Hardlopen (10 km/u) | ~650 kcal | ≈ 6 pils |
| Wielrennen (25 km/u) | ~600 kcal | ≈ 5 pils |
| Voetballen | ~600 kcal | ≈ 5 pils |
| Zwemmen (stevig tempo) | ~550 kcal | ≈ 5 pils |
| Tennis | ~450 kcal | ≈ 4 pils |
| Fietsen (rustig, woon-werk) | ~300 kcal | ≈ 3 pils |
| Krachttraining | ~350 kcal | ≈ 3 pils |
| Wandelen (stevige pas) | ~280 kcal | ≈ 2 pils |
Indicatief — je werkelijke verbruik hangt af van gewicht, intensiteit en duur van je activiteit. Koppel je eigen Strava-account aan BurnToDrink voor je exacte, persoonlijke biertjes-score per activiteit.
Andere biertjes, ander resultaat
Niet iedereen drinkt pils. Kies je liever een Tripel (260 kcal/glas) of een IPA (210 kcal/glas), dan verdien je er per activiteit logischerwijs minder van — maar ze tellen wel allemaal mee. In BurnToDrink stel je je eigen top-3 favoriete bieren in, en de app rekent automatisch met de kcal-waarde van jouw bieren, niet met een vast pilsje. Lees meer over de rekenmethode op de hoe-het-werkt-pagina.
Zelf zien wat jouw sport oplevert?
Koppel je Strava-account aan BurnToDrink en zie na elke activiteit automatisch in je Strava-omschrijving hoeveel van jouw favoriete bieren je hebt verdiend.